Mens mange mennesker gerne vil se godt ud, mens de træner, bør dit træningstøj handle mindre om mode og mere om komfort og pasform.Hvad du har på, kan påvirke succesen af ​​din træning.Nogle former for motion, såsom cykling og svømning, vil kræve specifikke stykker tøj.Til generel træning er det bedst at have noget på, der sidder godt og holder dig kølig.Vælg det rigtige træningstøj ved at overveje stof, pasform og komfort.

1.Vælg et stof, der giver fugt.Se efter en syntetisk fiber, der giver din hud mulighed for at ånde ved at transportere sveden væk fra din krop.Dette vil hjælpe med at holde din krop kølig, mens du træner.Polyester, lycra og spandex fungerer godt.

• Se efter tøj, der er lavet af polypropylen.Nogle linjer af træningstøj vil indeholde COOLMAX- eller SUPPLEX-fibre, som kan hjælpe dig med at styre din kropstemperatur.
• Brug bomuld, hvis du ikke forventer at svede meget.Bomuld er en blød, behagelig fiber, der fungerer godt til let træning, såsom gåture eller udstrækning.Når bomuld bliver svedig, kan det føles tungt og klæbe til din krop, så det ville ikke fungere godt til mere intense eller aerobe aktiviteter.

2.Vælg godt mærketøj med specifik træningsteknologi (ikke kun en generisk polyester).Velrenommeret mærketøj som Nike Dri-Fit er generelt af en højere kvalitet end et generisk mærke.

3.Vær opmærksom på at passe.Afhængigt af dit eget kropsbillede og personlige stil, foretrækker du måske træningstøj, der sidder løst og dækker det meste af din krop.Eller du ønsker måske at bære tilpassede outfits, der giver dig mulighed for at se dine muskler og kurver, mens du træner.

• Figursyet tøj er fantastisk til en træning – bare sørg for, at det ikke er for stramt.
  
• Sørg for, at dit tøj ikke trækker din mave ind og begrænser din bevægelse.
  

4.Vælg tøj efter dine behov.Mænd kan bære shorts med t-shirts til træning, og kvinder kan bære leggings med toppe og t-shirts til behagelig træning.Folk, der ikke kan lide shorts, kan bære træningsbukser eller flairbukser til træning i fitnesscenteret.

• Til vintersæsonen kan du bruge t-shirts med hele ærmer eller sweatshirts til træning, hvilket hjælper med at holde kroppen varm og give tilstrækkelig komfort.

5.Køb et par par mærket træningstøj i forskellige farver til rutine.Brug ikke at bære samme farve dagligt.Køb også et par gode sportssko til træning.Du vil føle dig mere aktiv i skoene, og de beskytter også dine fødder mod skader.Køb et par par bomuldsstrømper.